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#QUEROSERBOLINA, #90DIASPARAMIM

Olá!!!

Como vocês estão?

Então, hoje no meu canal no YT (youtube.com/flaviamartines) eu subirei um vídeo onde falo pra vocês sobre o Projeto Quero Ser Bolina.



Porém hoje aqui no Blog venho mostrar o meu desempenho nesses últimos 28 dias de Projeto #queroserbolina e 24 dias de Projeto #90diasparamim. 

Na tabelinha abaixo podemos ver (além que eu sou totalmente torta rsrs) que tive uma perda significativa de peso, quase 6 Kg, o que em 28 dias é bastante coisa.



Lembrando que, não usei de nenhuma dieta milagrosa, sopas mágicas, pílulas mirabolantes e etc.

Alcancei esses resultados através de:

-Reeducação Alimentar;
-Atividade Física (todos os dias no mínimo 30 minutos);
-Procedimentos Estéticos;
      - Drenagem Linfática;
      - Massagem Modeladora;
      - Rádio Frequência (SPECTRA);
      - Crio Thermo Máster.

Caso queiram que eu fale mais detalhado de algum procedimento estético, alimentação e etc, deixe nos comentários e deixe também se prefere que eu grave um vídeo sobre. Observação importante, trarei informações de pesquisas e informações que pegarei com minha esteticista, logoooo não sou especialista no assunto ok?! Bom deixar claro rsrsr

Então é isso minha gente... espero que tenham gostado da minha evolução e que continuem acompanhando minha saga para  se tornar Bolina!!!

Beijinhos!!!

9 comentários:

  1. Amiiiigggaaaa ameiii o post!!!! Vc não é torta!!! Kkkkkkk todos somos na vdd! Continue firme e tamo junto!!!

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    1. Obrigada por me ajudar Dê... se cada medida dessa mudou.. se eu perdi todo esse peso é pq tenho vocês!!!

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  2. Parabéns Fla!!!! Está no caminho certoooo!!! Faz um vídeo falando sobre os procedimentos estéticos!!! Beijoooo

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    1. Oi Flor!!! To pensando mesmo em fazer... assim que fizer falo aqui.. fica ligadinha... obrigada pela visita flor !!

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  3. Amigaaaaa.....vc já é tao linda!!!! E agora com esse projeto vai parar o transito (como se já nao parasse rsrsrsrsrsrs)...tô na torcida aqui por vc e ate me animei tb pra dar um "up" em mim..depois fala mais sobre esses procedimentos estéticos....adorei seu blog!!!! Beijocasss

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  4. Linda Flavinha desde o 1 video q vi seu te achei parecida com a Bolina e nesse foco q vc esta vai acabar ficando melhor q ela gata parabéns arrasando bjos

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  5. Linda Flavinha desde o 1 video q vi seu te achei parecida com a Bolina e nesse foco q vc esta vai acabar ficando melhor q ela gata parabéns arrasando bjos

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  6. Linda Flavinha desde o 1 video q vi seu te achei parecida com a Bolina e nesse foco q vc esta vai acabar ficando melhor q ela gata parabéns arrasando bjos

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  7. Linda Flavinha desde o 1 video q vi seu te achei parecida com a Bolina e nesse foco q vc esta vai acabar ficando melhor q ela gata parabéns arrasando bjos

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