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Chás que AJUDAM à Emagrecer!!


Olá!!!

Hoje minha amiga Ana veio com duas dicas de chás que iram nos AJUDAR a perder peso!!!

Acho importante deixar a palavra AJUDAR beeemmm grande pois como sabemos nenhum chá é milagroso, NADA no mundo das dietas, reeducação alimentar e etc acontece se duas coisas não andarem de mãos dadas, UMA BOA ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA.

Agora chega de léro léro bóra tomar chá?!



Chás Termogênicos, o que são?

São chás que são capazes de elevar o metabolismo, de maneira saudável potencializando assim a queima de gordura. Há inúmeras vantagens de se consumir esses chás diariamente porém a principal que buscamos hoje é que ele Acelera a o processo de emagrecimento.

1) Chá de Hibisco ( o famoso):



No chá de hibisco, sabor e benefícios se unem para garantir o bem-estar de quem procura melhor qualidade de vida. Além de contribuir com a perda de peso, esta exótica bebida é repleta de nutrientes e já é naturalmente adocicada, o que dispensa o uso de açúcares ou adoçantes para ingestão. Contudo, tanto homens quanto mulheres devem atentar para alguns riscos antes de inserir este chá no cardápio - seu consumo regular pode alterar os níveis hormonais no organismo e trazer outras complicações.

2) Chá de Cavalinha: 


O chá de cavalinha combate a flacidez, desincha e é diurético, assim como favorece a queima da gordura localizada e tem poderosa função antioxidante. Por fim, vale a pena destacar o efeito do chá no combate à ansiedade, ao estresse, à anemia, à febre e à dor de cabeça frequente.

Então é isso... as imagens eu peguei nesses dois sites... lá tem inúmeras dicas também !!!




Beijinhos

Resenha: Produtinho NIVEA

Olá!!

Vamos falar de cuidados??

Confesso que nunca fui muito cuidadosa com minha pele, porémmm a idade começa a bater na porta e precisamos começar a nos cuidar. Lembrem-se meninas quanto antes melhor, mas sem nóias ok?!

Resolvi testar dois produtos que pelo que vi estão agradando a muitos o Sabonete em Gel Controle do Brilho e o Tônico Adstringente Controle do Brilho, ambos da Nívea.



O que eles prometem?

- Gel Controle do Brilho: Limpa profundamente os poros com uma micro esfoliação, removendo resíduos de maquiagem e poluição. É enriquecido com algas marinhas e Hydra QI.

Minha experiência: Ao passar o Gel no rosto ele funciona como um sabonete (detalhe, ele não enche seu rosto de espuma, é bem suave, ponto positivo), ao massagear você sente nitidamente a micro esfoliação, como se fossem pequenas partículas passando sobre a pele. Senti arder um pouco, mas acho que é normal por se tratar de um gel de limpeza.

- Tônico Adstringente Controle do Brilho: Tonifica a pele profundamente. Remove impurezas, inclusive resíduos de maquiagem e poluição.  É enriquecido com Vitamina E, B5 e Hydra QI.

Minha experiência: Olha, sinceramente  só se minha pele for muito limpinha e eu lavar muito bem no banho porque sinceramente ao passar o Tônico com o algodão não vejo o algodãozinho ficar sujo. Sinto sim a pele ficando mais limpa, cheirosa e macia, mas não consegui identificar a limpeza.

No que ele auxilia?

Eles são enriquecidos em Algas Marinhas, Hydra QI, Vitamita E e Vitamina B5. Onde cada uma age?

- Algas Marinhas: ricas em minerais, como Cálcio, Ferro e Iodo. As algas marinhas em produtos para a pele ajudam a combater celulite, reduzir a flacidez da pele e auxiliar na redução daquelas ruguinhas precoces. Isso se dá devido a existência do colágeno e sais minerais em sua composição.
- Hydra QI: inspirada em uma descoberta de Peter Agre, ganhador do prêmio Nobel, proporciona uma hidratação inteligente para a sua pele, que age de dentro para fora.

- Vitamina E: retarda o processo de envelhecimento das nossas células e reduz overtraining (sensação de cansaço extremo após um treino intenso, sem o devido descanso).

- Vitamina B5: age diretamente na hidratação da pele ajudando a reparar lesões possuindo também efeito anti-inflamatório.

Ou seja meninas, vale muito a pena investir em cuidados com a pele, começando desde novinha.

Gostaram da dica?? Ambos os produtinhos você encontra em qualquer farmácia com preços super acessíveis.

Beijinhos!!! 



Unhas da Semana - Discos de Vinil

Oláááá!!!

Hoje vou dar a dica para as ousadas que gostam de um esmalte marcante , cheguei, divonico!!!

Oooooooo Disco de Vinil da coleção Colecionistas da RISQUÉ.


Além de ter a cor ultra mega linda... ele é super cremoso e muito fácil a aplicação. A sensação que eu tenho quando passo um esmalte escuro é que ele fica manchado, precisando assim várias mãos para ficar com a cor uniforme... Esse não minhas amigas, com uma mão eu ja senti uma cobertura bem completinha... já estava lindo, porém por opção passei mais uma mão (total 2) para dar esse resultado beeemmmm escuro... O que acharam???

Não sei se perceberam mas a RISQUÉ inovou no aplicador, ela elaborou o aplicador com um pincel anatômico e chanfrado, essas mudanças fizeram que a distribuição do esmalte na unha seja mais simples. Eu amey!!!! Agora não preciso ficar hooorraassss, fazendo as unhas!!!

O que acharam da cor gente??? 

E semana que vem?? Será que estarei com este mesmo humor?? Bafônico?? 

Beijinhos!!!

SOBREMESA ANTI-CELULITE

Olá!!!!

E hoje é dia de receitinha aqui no blog.

Essa receita foi elaborada pela Nutricionista Helouse Odebrecht.

E ela além de caber na sua dieta (sempre com moderação, lembrando) ela promete ser anti-celulite, olha que MARAAAA... isso se dá por conta do Abacate que é anti-inflamatório)

Espero que curtam e saboreiem essa ideia, simples, fácil, nutritiva e pouco calórica.



Sobremesa Anti-Celulite

- Ingredientes:

*1/4 de Abacate;
*5 morangos ou qualquer outra fruta vermelha;
*1 colher de aveia;

- Modo de Preparo:

1) Bata tudo no liquidificador até que vire um creme. (Ó que simples!)
2) Para ficar bonitinho coloque em uma taça de sobremesa e polvilhe com aveia.

Tcharaaaammm!!!!

AAAaaaaa caso sinta que precisa ser adoçado, coloque algumas gotinhas de adoçante, dê sempre preferente ao Sucralose.

Super fácil né gente??


Me contem nos comentários o que acharam!!

Benefícios de Beber Água

Olá!!!

Resolvi trazer hoje os Benefícios de Beber Água, o carnaval tá chegandoooo... pessoal vai para bloquinhos, praias... enfim... acabam suando muito, consumindo pouco liquido (cerveja e bebidas alcoólicas nããããããõoo contam rsrsr ;) ) 


Os benefícios de beber água são inúúúúúmeros, confesso que bebo muito menos do que deveria e entendo que para pessoas como eu (que não tem o habito de beber água) passar a tomar a quantidade devida de água por dia (1 a 2 litros) é difícil, até ânsia as vezes eu sinto... pois é :/ 

Pois bem, então para NOS dar esse incentivo de passar a nos hidratar mais seguem abaixo os principais benefícios que a água nos trás: 

1. Mantem a pela e os cabelos saudáveis;
2. Ajuda a regular o intestino, diminuindo a prisão de ventre;
3. Regula a temperatura corporal;
4. Combate acne, estrias e celulite;
5. Previne o aparecimento de pedras nos rins;
6. Diminui o inchaço;
7. Melhora a circulação sanguínea;
8. Facilita a digestão; (obs: não ingerida simultaneamente durante as refeições)
9. AJUDA A EMAGRECER;

Agora algumas dicas que tirei no site: TUASAUDE

*Benefícios de Beber Água em Jejum: estimula o sistema digestório após um período longo de jejum que é feito durante o sono, melhorando assim o processo digestivo. 

*Benefícios de Beber Água com Limão: ativa o esvaziamento intestinal (vocês entenderam né?! rs) aliviando mais rapidamente a prisão de ventre e ajudando a desintoxicar o corpo.

Agora me fala... quem não vai passar a beber água feito camelo??? Eu vou... já estou aqui LYNNDAA com minha garrafinha... 



Beleza, já entedemos, quais são os benefios, QUE EMAGRECE, que faz muito bem pra saúde, QUE EMAGRECE E QUE EMAGRECE. Mas agora, para quem ainda não consegue tomar os 2 litros diários??? 

Dicas:
* Aumentar a ingestão de alimentos ricos em água:


*Deixar uma garrafa mineral perto de você (local de trabalho, em casa, etc) e ir tomando durante o dia, uma ideia muito boa é fazer uma marquinha no meio da garrafa (marcando 1L) e se esforçar o máximo para beber pelo menos até ali.

Agora vou falar o que tenho feito para cosumir mais água, no trabalho eu criei um desafio ( para eu mesma? sim sim.. eu crio desafios para eu mesma o tempo todo... quem nunca??? hein? hein?) A impressora/xerox do meu trabalho fica ao lado da copa onde fica o bebedouro, religiosamente TODA vez que vou pegar uma impressão e/ou tirar xerox de algo eu bebo um copo (200 ml) de água. Isso tem me ajudado a beber água durante o dia, pois não basta ser só louca e criar desafios imaginários... precisamos ser loucas e saudáveis, né?!

Espero que tenham gostado das dicas de hoje!!!

Beijinhos!!!







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